Het thema van Bewustzijnscafé Van Camelotje op 7
oktober 2023 was Body, Mind & Spirit (BM&S). Het was een mooie opkomst
met een aantal bekenden van ons vorige café maar ook een aantal nieuwe
gezichten.
Aziz leidde het geheel in door te vertellen over waarom deze 3
onderwerpen zo belangrijk zijn.
De samenhang tussen Body, Mind & Spirit
BM&S is altijd belangrijk geweest in de geschiedenis van de
mens, maar ruim 400 jaar geleden kwam daar een kentering in. De
Verlichting en het Rationalisme werden populair en filosofen en
wetenschappers vonden toen dat het materiële en immateriële van elkaar
gescheiden moest worden. Het fysieke (body en mind) werd het domein van de
kenniswetenschappen en het niet-fysieke, immateriële (geest) behoorde toe
aan de Kerk.
Deze scheiding zorgde ervoor dat deze twee werelden zich
apart van elkaar ontwikkelden en hun samenhang en verbondenheid werd
steeds meer ontkend. Holisme probeert deze werelden samen te brengen
en ervoor te zorgen dat BM&S weer met elkaar in verbinding komen. En
niet
alleen in verbinding, maar onderling ook in balans, omdat we ons
vaak focussen op één of twee dingen, zoals sporten of leren. De over-
of onderontwikkeling van de één is weer van invloed op de ander.
Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat ons lichaam
niet alleen gevoelens kan oppikken
voordat ons cognitieve brein dat doet, maar dat die emoties zich ook
langdurig in het lichaam kunnen nestelen, met alle gevolgen van dien. Het
is dus niet alleen van belang om vanuit je mind of geest aan de slag te
gaan met die emoties, maar om ook het lichaam te helen. Het gaat dus niet
alleen om de ontwikkeling van de individuele delen, maar meer om het
samenspel en de balans ertussen.
Na deze inleiding hadden we een aantal experts
uitgenodigd om iets over deze afzonderlijke delen te vertellen en hoe ze
met elkaar samenhangen.
Managen van je persoonlijke energie
Miriam mocht de middag aftrappen door iets meer te
vertellen over persoonlijke energie en hoe belangrijk het is om hier
bewust mee om te gaan. Want niet alleen onze eigen energie heeft invloed
op ons welzijn maar ook de energie van anderen, situaties en gedachten. Ze
legde uit hoe ons energiesysteem in elkaar zit aan de hand van de chakra’s
en het energieveld om ons heen. Daarna leidde ze een meditatie waarin
iedereen zich bewust kon worden van de eigen energie maar ook van de
energie die men bij zich draagt van anderen. Vervolgens werd het persoonlijke
energiesysteem schoongemaakt en weer verbonden met de eigen energie.
Helend Bewegen
Patrick Savalle is al meer dan 30 jaar actief in
de krachtsport en het laatste jaar is hij zich daar op een andere manier
in gaan verdiepen. Mede door een persoonlijke ervaring heeft hij gezien en
ervaren wat het doet als je op een hele bewuste manier beweegt; hij noemt
dit Helend Bewegen en maakt ook gebruik van Animal Flow. Trauma’s en emoties
slaan zich op je lichaam en kunnen loskomen met bewegen. Bewegen heeft ook
heel veel te maken met een stukje mindset. Als jij jezelf vast hebt gezet,
bewust dan wel onbewust, dan zal je merken dat dit doorwerkt in je houding
en manier van bewegen. Door de oefeningen die hij met anderen doet kan dit
niet alleen op mentaal niveau, maar ook op fysiek niveau losgelaten
worden. Het gevolg is een betere houding en meer mobiliteit, wat weer
leidt tot een algehele verbetering van je welbevinden.
Ademproeverij
Cora Verkuilen is een ervaren yogatrainer en ademcoach.
De adem is heel belangrijk. De adem is onze levensenergie, maar helaas
zetten velen van ons deze nog niet bewust in. Het ademen is een krachtige
tool om emoties en blokkades los te maken, het zelfhelend vermogen te
activeren en om ruimte te creëren in je mind. Cora heeft ons meegenomen in
een ademproeverij waarin onder andere haar eigen Liquid Breath® methode
naar voren kwam en de Gamma-Breath. Zo
heeft ze ons laten ervaren hoe het is als je meer van je
ademcapaciteit gebruikt en hoe het voelt om bewust met de adem bezig te
zijn. Dit geeft veel ruimte en is heerlijk ontspannend.
Het was een middag/avond waarbij alle drie de
onderdelen ervoor zorgden dat men weer in verbinding kwam met zichzelf.
Men zag het belang van de de kracht van de samenhang en balans. Een
reactie was bijvoorbeeld: “Goh, het verschil met toen ik binnenkwam is zo
groot. Dat lijkt nu wel een hele andere wereld.”
Het was een prachtige en geslaagde middag met mooie mensen en
een gezellige borrel als afsluiter. Onze dank gaat dan ook uit naar
onze gasten en sprekers.
Meer over bewegen van Patrick Savalle kan je vinden op:
Bodyhacker Network: https://bodyhacker.network/
Meer over ademtechnieken van Cora Verkuilen kan je vinden op
Liquid Breath®: https://liquibreath.com of https://coraverkuilen.nl
Meer over Energiewerk van Miriam Admiraal kan je vinden op
Avalon Energiewerk: https://avalon-energiewerk.nl